Oulun Seudun Meniere-yhdistys Tapahtumat:
Suomen Meniere-liiton koronatiedote. (Linkki avautuu sisäiselle sivulle, pdf-tiedosto).
Koulutusta vapaaehtoisille, ilmoittautumislomake toimijaksi, toimijoiden ja vertaistukihenkilöiden yhteystiedot löydät täältä.
Avustusta on runsaasti ja jotta tapahtumia voidaan järjestää, niin vapaaehtoisia tarvitaan. Kokeile, miten esimerkiksi teatteri-vastaavan paikka sopisi sinulle, niin pääsemme yhdessä teatteriin 🙂 Ilmoittaudu toimijaksi Ninalle.
Kevään 2023 ohjelma:
Kiitos vapaaehtoisille ja yhteistyökumppaneille aktiivisuudesta ja runsaasta ohjelmasta sekä Pohjos-Pohjanmaan hyvinvointialuelle (Pohde) ja STEAlle toimintamme tukemisesta ❤️
Martta-liiton ruokakurssia menierikoille, konserttia Madetojasalissa, oopperaa sekä Koitelin kosken retkeä toivottu, tutustuminen Neurosonic-teknologiaan, aina kun muutama ilmoittautunut tulee.
Kevät 2023:
- KotiTV arkisin klo 11-13 kanavilla 33,66 tai 99
- Tilaa taukojumppamuistutus arkisin klo 13
- Kevään 2023 Asahi-kurssit ja tasapainoryhmät Vuolle opistolla
- Kevään 2023 Asahi-kurssit Oulu-opistolla
- Menierikoille sopivia liikuntaryhmiä
- Kesän Meniere-tennis jatkuu kesällä Lintulan ulkokentällä. Tennistä suositellaan menierikoille tasapainoharjoitukseksi. Katso tennislyöntien ohjevideot ja tule mukaan: kämmenlyönti, rystylyönti, syöttö. Ilmoittautumiset nina.mkallunki@gmail.com p. 040 560 0953.
- Oulun kaupunki tarjoaa oululaisille tasapainoa parantavia etä-harjoituksia: aamujumppaa, asahia ja tuolijumppaa
- 10.1.2023 Kevätkauden avaus, ideat, infot ja ilmoittautumiset tapahtumiin. Aleksinkulma klo 16:30
- 1.2.2023 Meniere-Akatemia V Meniere ja uni
- Kevätkokous 14.2.2023 Aleksinkulmassa klo 16:30
- 1.3.2023 Meniere-Akatemia VI Johannan Meniere-tarina
- 14.3.2023 Huimaus-tapahtuma Aleksinkulma klo 16:30
- 18.3.2023 Proto - Vierailu pohjoissuomalaisten muotoilijoiden yhdistykseen klo 11
- 5.4.2023 Meniere-Akatemia VII Menieren taudin hoitomuodot
- 11.4.2023 Tasapainoa paratavat liikuntamahdollisuudet Oulussa: Eritysliikunnanohjaaja Anne Utriainen, Aleksinkulmassa klo 16:30
- 12.4.2023 Oys OLKA-piste: Vietämme kansainvälistä tasapainoviikkoa viikolla 15
- 3.5.2023 Meniere-Akatemia V Aihe avoin
- 9.5.2023 Huimaus-tapahtuma Aleksinkulmassa klo 16:30
- Vertaistukileiri leirikeskus Loistoon pe-su 26.–28.5.2023.
Kesän 2023 alustava ohjelma:
- Kesän Meniere-tennis alkaa Lintulan ulkokentällä, kun kenttä aukeaa. Tennistä suositellaan menierikoille tasapainoharjoitukseksi.
- Oulun kaupungin erityisliikunnan tennis-kurssi 5.-8.6.2023 klo 12-14. Kurssi Lintulassa.
- KESÄPÄIVÄ Oulun Sanginjoella 3.6.2023 klo 10-12:30
Yhteistyökumppanimme:
Oulun löytävän vanhustyön verkosto
- Ikäihmisillä on usein sisäkorvaperäistä huimausta, joka aiheuttaa kaatumisia ja murtumia.
- Verkostossa mukana mm. ODL:n Keikka-apu, josta yli 65 vuotiaat voivat kysyä apua mm. huimauspotilaalle mahdottomiin arkisiin tehtäviin, kuten kattolampun vaihtoon. Sekä Kotikummi -toiminta, josta yli 65-vuotiaat oululaiset yksinäisyyttä kokevat kotihoidon asiakkaat voivat kysyä ulkoilu- tai juttelukaveria.
Oulun Seudun Kuulo ry
- Tilaisuuksiin osallistuminen on kaikille avointa ja osallistumismaksuja jäseniltoihin ei ole. Kuulo-yhdistyksen tapahtumat. Huom! mm. 1.11.2022 klo 18 asiaa kuuloimplantista: "Kun kuulokoje ei enää riitä infotilaisuus."
Oulun Seurakunan kuulovammaistyö
Kevään 2023 ohjelmasta menierikolle sopii hyvin seuraavat tapahtumat:
- ”HYVÄ TIETÄÄ – MUKAVA OSALLISTUA”. Isokatu 17
- AABRAHAMIN POPPOO, KUULOVAMMAISTEN PÄIVÄPIIRI. Isokatu 17
Pohjois-Suomen Syöpäyhdistys, Oulun osasto
- Liikuntaryhmä: kokoontuu Raksilan uimahallin liikuntasalissa jumppaohjaajan johdolla tiistaisin klo 11.30 – 12.30. (tauolla)
- Kuntosaliryhmä: kokoontuu Oulun Urheilutalolla salissa K2 perjantaisin klo 11.00 – 12.00. (tauolla)
- Maksu liikunta- ja kuntosaliryhmästä on 20 € /vuosi.
- Retket, joista tiedotetaan sähköpostilla.
Oulun kaupungin eritysliikunnan ryhmät:
Oulun kaupungin erityisliikunnasta vastaava Anne Utriainen (Ulla Virrankoski virkavapaalla vuoden 2022 loppuun) neuvoo, mitkä ryhmät sopivat menierikoille. Kysy p. 044 703 8046 tai etunimi.sukunimi@ouka.fi
Ullalta voi varata myös vastaanottoajan, jossa menierikkoa ohjataan löytämään erityistarpeita vastaava liikuntamuoto. Tämän palvelun kautta voidaan pitkällä aikavälillä seurata kuinka liikunta sopii menierikolle.
Nuoret
- Osallistu Oulun kaupungin 13-19-vuotiaiden maksuttomiin Action-ryhmiin!
Ikäihmisille:
- Voimaa ja tasapainoa. Tule harjoittamaan tasapainoasi ja kehittämään jalkojesi voimaa. Rohkeus liikkua ja tasapaino paranevat mukavin, kaikille sopivin harjoittein, hyvässä seurassa.
- Asahi on helppo, pehmeä, koko kehoa kokonaisvaltaisesti hoitava liikuntamuoto. Liikkeet tehdään seisten tai istuen.
Kaikenikäisille:
- Oulun kaupungin kuntosaliopastukset
Kuntosali ja vesivoimistelu, aistivammaiset
Oulun kaupunginsairaala, Kiviharjuntie 5. Maanantaisin klo 16.15 kuntosali ja klo 17.15 vesivoimistelu. Omaan tahtiin harjoittelua kuntosalilla, ohjaaja paikalla opastamassa laitteiden käyttöä. Lisäksi ohjattu vesijumppa, jossa liikkeet voi toteuttaa omaan tahtiin. Voit osallistua molempiin ryhmiin tai vain toiseen. Oma avustaja mukaan. Hinta: Kausimaksu 30 € (syksy ja kevät erikseen), sisältää molemmat ryhmät tai vain toisen valintasi mukaan. Ilmoittautumiset p. 044 703 8048.
Menierikoille suositeltua sulkapalloa voi pelata Ouluhallissa, Urheilutalolla ja Raatissa. Hinta on sarjalipulla 5.50 euroa tai ale ryhmäläisille 2.50 euroa.
Jos haluaisit pyöräillä, mutta Menieren vuoksi ei onnistu, niin lainaa kolmirenkaista pyörää tai tandempyörää.