Oulun Seudun Meniere-yhdistys Tapahtumat:
Koulutusta vapaaehtoisille, ilmoittautumislomake toimijaksi, toimijoiden ja vertaistukihenkilöiden yhteystiedot löydät täältä.
Avustusta on runsaasti ja jotta tapahtumia voidaan järjestää, niin vapaaehtoisia tarvitaan. Kokeile, miten esimerkiksi teatteri-vastaavan paikka sopisi sinulle, niin pääsemme yhdessä teatteriin 🙂 Ilmoittaudu toimijaksi Ninalle.
Kesän/syksyn 2023 ohjelmaa:
- Kesän Meniere-tennis alkaa Lintulan ulkokentällä, kun kenttä aukeaa. Tennistä suositellaan menierikoille tasapainoharjoitukseksi.
- 3.6.2023 kesän Qigong-tasapainoharjoitukset lauantaisin alkavat Ainolan puistossa klo 12-13:30, myös etänä. Sekä keskiviikkoisin 18-19:30
- Oulun kaupungin erityisliikunnan tennis-kurssi 5.-8.6.2023 klo 12-14. Kurssi Lintulassa.
- 3.6.2023 KESÄPÄIVÄ Oulun Sanginjoella klo 10-12:30
- 8.7.2023 Usko, Toivo & Ryöstö klo 14
- 22.8.2023 Eritysliikunnan lakikokeilu: Hiirosen fresbeegolf-rata klo 9-15
- Huom! Tässä sivulla alempana Seurakunnan kuulovammaistyön kesän tapahtumat: mm. opastettu hautausmaakierros, torikahvit ja juhannusjuhlat
Ti 12.9.2023 Huimaus-tapahtuma, Aleksinkulma
La 16.9.2023 Syyspäivä Loppulassa
Pe 29.9.2023 teatteri: Ei kertonut katuvansa (kaikki liput varattu)
La 14.10.2023 Huimaus-päivä! Aiheena tasapainohermon tulehdus eli kiertohuimauskohtaus, joka on usein Menieren taudin ensimmäinen oire
Ti 14.11.2023 Sääntömääräinen syyskokous Aleksinkulmassa klo 16:30
Ti 28.11.2023 Erityisliikkujien Padel-kokeilu, 3 kerran kurssi
La 16.12.2023 Joulujuhla seurakunnan tiloissa.
To 25.1.2024 Ooppera Taikahuilu (kaikki liput jo varattu)
Yhteistyökumppanimme:
Oulun löytävän vanhustyön verkosto
- Ikäihmisillä on usein sisäkorvaperäistä huimausta, joka aiheuttaa kaatumisia ja murtumia.
- Verkostossa mukana mm. ODL:n Keikka-apu, josta yli 65 vuotiaat voivat kysyä apua mm. huimauspotilaalle mahdottomiin arkisiin tehtäviin, kuten kattolampun vaihtoon. Sekä Kotikummi -toiminta, josta yli 65-vuotiaat oululaiset yksinäisyyttä kokevat kotihoidon asiakkaat voivat kysyä ulkoilu- tai juttelukaveria.
Oulun Seudun Kuulo ry
- Tilaisuuksiin osallistuminen on kaikille avointa ja osallistumismaksuja jäseniltoihin ei ole. Kuulo-yhdistyksen tapahtumat. Huom! mm. 1.11.2022 klo 18 asiaa kuuloimplantista: "Kun kuulokoje ei enää riitä infotilaisuus."
Oulun Seurakunan kuulovammaistyö
Kevään 2023 ohjelmasta menierikolle sopii hyvin seuraavat tapahtumat:
- ”HYVÄ TIETÄÄ – MUKAVA OSALLISTUA”. Isokatu 17
- AABRAHAMIN POPPOO, KUULOVAMMAISTEN PÄIVÄPIIRI. Isokatu 17
- Ti 6.6. Päivän mittainen retki (tiedotetaan tarkemmin erillisellä ohjelmalla)
- Ma 12.6. Opastettu hautausmaakierros
- Ke 21.6. Torikahvit. Aloitetaan hartaudella klo 13 Tallikirkossa.
- Pe 23.6. klo 18 Koskelan juhannusjuhla, Koskelantie 86.
Pohjois-Suomen Syöpäyhdistys, Oulun osasto
- Liikuntaryhmä: kokoontuu Raksilan uimahallin liikuntasalissa jumppaohjaajan johdolla tiistaisin klo 11.30 – 12.30. (tauolla)
- Kuntosaliryhmä: kokoontuu Oulun Urheilutalolla salissa K2 perjantaisin klo 11.00 – 12.00. (tauolla)
- Maksu liikunta- ja kuntosaliryhmästä on 20 € /vuosi.
- Retket, joista tiedotetaan sähköpostilla.
Oulun reumayhdistys
Jos meiltä on kiinnostuneita, niin saimme kutsun käydä vierailulla reuma-yhdistyksen vertaisryhmässä Näppärissä toristaisin 12.10, 26.10, 9.11, 23.11, 30.11. Kello 11-14. Osoite Puusepänkuja 2, Myllytulli.
Oulun kaupungin eritysliikunnan ryhmät:
Oulun kaupungin erityisliikunnasta vastaava Anne Utriainen (Ulla Virrankoski virkavapaalla vuoden 2022 loppuun) neuvoo, mitkä ryhmät sopivat menierikoille. Kysy p. 044 703 8046 tai etunimi.sukunimi@ouka.fi
Ullalta voi varata myös vastaanottoajan, jossa menierikkoa ohjataan löytämään erityistarpeita vastaava liikuntamuoto. Tämän palvelun kautta voidaan pitkällä aikavälillä seurata kuinka liikunta sopii menierikolle.
Boccia, erityisjärjestöt yhdessä
- Ma 14.30–16.00 Kasarmin liikuntasali
Harjoitteluvuoro erityisjärjestöille. Kauden aikana kehitetään toimintaa tarvittaessa.
Tiedustelut p. 044 703 8046.
Ikäihmisille:
- Voimaa ja tasapainoa. Tule harjoittamaan tasapainoasi ja kehittämään jalkojesi voimaa. Rohkeus liikkua ja tasapaino paranevat mukavin, kaikille sopivin harjoittein, hyvässä seurassa.
- Asahi on helppo, pehmeä, koko kehoa kokonaisvaltaisesti hoitava liikuntamuoto. Liikkeet tehdään seisten tai istuen.
Kaikenikäisille:
- Oulun kaupungin kuntosaliopastukset
Kuntosali ja vesivoimistelu, aistivammaiset
Oulun kaupunginsairaala, Kiviharjuntie 5. Maanantaisin klo 16.15 kuntosali ja klo 17.15 vesivoimistelu. Omaan tahtiin harjoittelua kuntosalilla, ohjaaja paikalla opastamassa laitteiden käyttöä. Lisäksi ohjattu vesijumppa, jossa liikkeet voi toteuttaa omaan tahtiin. Voit osallistua molempiin ryhmiin tai vain toiseen. Oma avustaja mukaan. Hinta: Kausimaksu 30 € (syksy ja kevät erikseen), sisältää molemmat ryhmät tai vain toisen valintasi mukaan. Ilmoittautumiset p. 044 703 8048.
Menierikoille suositeltua sulkapalloa voi pelata Ouluhallissa, Urheilutalolla ja Raatissa. Hinta on sarjalipulla 5.50 euroa tai ale ryhmäläisille 2.50 euroa.
Jos haluaisit pyöräillä, mutta Menieren vuoksi ei onnistu, niin lainaa kolmirenkaista pyörää tai tandempyörää.