Pohjois-Suomen Huimaus ja Meniere-yhdistys Tapahtumat:

Koulutusta vapaaehtoisille, ilmoittautumislomake toimijaksi, toimijoiden ja vertaistukihenkilöiden yhteystiedot löydät täältä. Huom! mm. 

7.2 - 26.2.2024 OLKAn Toivo-vertaistukivalmennus

7.2.-21.2.2024 VARESin VAPAAEHTOISTOIMINNAN PERUSKURSSI

12.3.2024 klo 12-16 OYS:ssa sairaalavapaaehtoisten valmennus

Pohteen ja Stean avustuksia on ollut saatavilla hyvin ja sen ansiosta osallisuus järjestössämme on huippuluokkaa. Tässä kevään 2024 ohjelma-tarjontaa, josta kiitos kuuluu toimintaamme tukevien lisäksi meille kaikille vapaaehtoisille.

Osallistumismaksut voivat vielä muuttua, jotta kaikkia ehdotettuja tapahtumia tuetaan tasapuolisesti.

Kevään 2024 ohjelmaa:

Huimaus-vertaistapahtumat Aleksinkulmassa, Myllynurkka-salissa, Aleksanterinkatu 9, Oulu kuukauden toinen tiistai klo 16:30

Meniere-Akatemiat:

Ti 30.1.2024 klo 14-15 Kevyen terveysliikunnan hyödyt. ODL Liikuntaklinkikka

Ti 27.2.2024 klo 12-13 65+ ikäisten tasapainoharjoittelun lajikokeilu. Oulun kaupungin soveltava liikunta.

La 9.3.2024 klo 13 Teatteriesitys: Varjoja paratiisissa

27.3.2024 klo 17-20 Kalakurssi – Makunautintoja vedenantimista huimausta sairastaville, Marttala

Ke 27.3.2024 Padel lajikokeilu. Ennakkotieto. Oulun kaupungin soveltava liikunta.

To 4.4.2024 klo 19 Konsertti: Rajaton Sings ABBA

Ma-pe 8.–12.4.2024 Hae seuraavalle Meniere-sopeutumivalmennuskurssille. Hakuohjeet ja neuvot myös pitkänmatkalaisille!

Ma 8.4.2024 klo 9–12 Oys OLKA-järjestöpiste: Vietämme kansainvälistä tasapainoviikkoa viikolla 15

Ke 24.4.2024 Jousiammunta. Ennakkotieto. Oulun kaupungin soveltava liikunta.

La 11.5.2024 klo 10-13 Vierailu alpakkatilalla

Ke 29.5.2024 Luontojooga. Ennakkotieto. Oulun kaupungin soveltava liikunta.

Pe-su 17.–19.5.2024 Vertaistukileiri leirikeskus Loistoon

Su 6.6.2024 klo 10-14 Kesäpäivä Loppulassa

Ma-la 22.-27.7.2024 Tuettu loma Lehmirannan lomakeskus

Ma-la 25.-30.11.2024 Tuettu loma Rokua Health & Spa


Yhteistyökumppanimme:


Oulun löytävän vanhustyön verkosto

  • Ikäihmisillä on usein sisäkorvaperäistä huimausta, joka aiheuttaa kaatumisia ja murtumia.
  • Verkostossa mukana mm. ODL:n  Keikka-apu, josta yli 65 vuotiaat voivat kysyä apua mm. huimauspotilaalle mahdottomiin arkisiin tehtäviin, kuten kattolampun vaihtoon. Sekä Kotikummi -toiminta, josta yli 65-vuotiaat oululaiset yksinäisyyttä kokevat kotihoidon asiakkaat voivat kysyä ulkoilu- tai juttelukaveria.

Oulun Seudun Kuulo ry

  • Tilaisuuksiin osallistuminen on kaikille avointa ja osallistumismaksuja jäseniltoihin ei ole. Kuulo-yhdistyksen tapahtumat. Huom! mm. 1.11.2022 klo 18 asiaa kuuloimplantista: "Kun kuulokoje ei enää riitä infotilaisuus."

Oulun Seurakunan kuulovammaistyö 

Menierikolle sopii hyvin mm. seuraavat tapahtumat:

  • ”HYVÄ TIETÄÄ – MUKAVA OSALLISTUA”. Isokatu 17
  • AABRAHAMIN POPPOO, KUULOVAMMAISTEN PÄIVÄPIIRI. Isokatu 17
  • Ohjelmassa myös mm. retkiä, opastettuja hautausmaakierroksia, kesällä torikahvit ja juhannusjuhla.

Pohjois-Suomen Syöpäyhdistys, Oulun osasto

  • Liikuntaryhmä: kokoontuu Raksilan uimahallin liikuntasalissa jumppaohjaajan johdolla tiistaisin klo 11.30 – 12.30. (tauolla)
  • Kuntosaliryhmäkokoontuu Oulun Urheilutalolla salissa K2 perjantaisin klo 11.00 – 12.00. (tauolla)
  • Maksu liikunta- ja kuntosaliryhmästä on 20 € /vuosi.
  • Retket, joista tiedotetaan sähköpostilla.

Oulun reumayhdistys

Jos meiltä on kiinnostuneita, niin saimme kutsun käydä vierailulla reuma-yhdistyksen vertaisryhmässä Näppärissä toristaisin. Osoite Puusepänkuja 2, Myllytulli.

Oulun kaupungin soveltavan liikunnan ryhmät:

Oulun kaupungin soveltavasta liikunnasta vastaava Anne Utriainen neuvoo, mitkä ryhmät sopivat menierikoille. Kysy p. 044 703 8046 tai etunimi.sukunimi@ouka.fi

Annelta voi varata myös vastaanottoajan, jossa menierikkoa ohjataan löytämään erityistarpeita vastaava liikuntamuoto. Tämän palvelun kautta voidaan pitkällä aikavälillä seurata kuinka liikunta sopii menierikolle.

Boccia, soveltavan liikunnan jär­jestöt yhdessä syskyllä 2023!

  • Ma 14.30–16.00 Kasarmin liikuntasali
    Harjoitteluvuoro soveltavan liikunan järjestöille. Kauden aikana kehitetään toimintaa tarvittaessa.
  • Aimo Tikkanen 040 7522311 ja Anne antavat teille tarvittaessa tietoja ja avainkoodin jolla pääsette pelailemaan.

Ikäihmisille: 

  • Ikäihmisten liikuntaryhmiä järjestetään eri puolilla Oulua – tulossa ikäihmisten palveluiden yleisopas.
  • Voimaa ja tasapainoa. Tule harjoittamaan tasapainoasi ja kehittämään jalkojesi voimaa. Rohkeus liikkua ja tasapaino paranevat mukavin, kaikille sopivin harjoittein, hyvässä seurassa.
  • Asahi on helppo, pehmeä, koko kehoa kokonaisvaltaisesti hoitava liikuntamuoto. Liikkeet tehdään seisten tai istuen.

Työikäisille:

  • mm. selän hyvinvointia naisille To 16–17 Oulun uimahalli, peilisali (Pikkukankaantie 3, Oulu) sisältää mm. joogaa ja pilatesta, joten sopii huimausta sairastaville. Tiedustelut p. 044 703 8046, 044 7036600. Ilmoittaudu netissä.

Työttömille työnhakijoille syksyllä 2023 lajikokeiluja mm. asahia, fresbeegolfia yms.

Kuntosali ja vesivoimistelu, aistivammaiset

Oulun kaupunginsairaala, Kiviharjuntie 5. Maanantaisin klo 16.15 kuntosali ja klo 17.15 vesivoimistelu. Omaan tahtiin harjoittelua kuntosalilla, ohjaaja paikalla opastamassa laitteiden käyttöä. Lisäksi ohjattu vesijumppa, jossa liikkeet voi toteuttaa omaan tahtiin. Voit osallistua molempiin ryhmiin tai vain toiseen. Oma avustaja mukaan. Hinta: Kausimaksu 30 € (syksy ja kevät erikseen), sisältää molemmat ryhmät tai vain toisen valintasi mukaan. Ilmoittautumiset p. 044 703 8048.




Menierikoille suositeltua sulkapalloa voi pelata Ouluhallissa, Urheilutalolla ja Raatissa. Hinta on sarjalipulla 5.50 euroa tai ale ryhmäläisille 2.50 euroa. 

Jos haluaisit pyöräillä, mutta Menieren vuoksi ei onnistu, niin lainaa kolmirenkaista pyörää tai tandempyörää.