Läheisen tuki

Huimaus ei aina näy ulospäin

Sisäkorvaperäisiin huimaussairauksiin voi huimauksen lisäksi liittyä esimerkiksi tasapaino-ongelmia, kuulonalenemaa, tinnitusta, pahoinvointia, uupumusta, aivosumua ja vaikeuksia käsitellä näköärsykkeitä. Oireet ja niiden voimakkuus vaihtelevat ihmisestä toiseen ja myös päivästä toiseen.

Siksi yksi tärkeimmistä tavoista auttaa on ottaa läheisen kokemus vakavasti. Kaikkea ei tarvitse osata ratkaista. Kuunteleminen, ymmärtäminen ja rinnalla pysyminen ovat jo paljon.

Kaikki oireet eivät näy. Usko, kun läheisesi kertoo, miltä hänestä tuntuu.

Arjen tilanteet eivät aina ole yksinkertaisia

Sairastuneen valinnat tai käytös voivat joskus tuntua läheisestä vaikeilta ymmärtää. Kyse ei kuitenkaan ole hankaluudesta, haluttomuudesta tai liioittelusta, vaan yrityksestä pärjätä oireiden kanssa ja välttää niiden pahenemista.

Illanistujaisissa istumapaikalla voi olla suuri merkitys. Jos toinen korva kuulee huonosti tai ei lainkaan, sairastunut haluaa usein paremmin kuulevan korvan keskustelijoihin päin.
Yhteinen illallinen ei aina ole yksinkertainen asia. Esimerkiksi Menieren taudissa runsas suola voi pahentaa oireita, joten ruoasta kieltäytyminen ei välttämättä ole nirsoilua.
Suunnitelmat voivat muuttua viime hetkellä. Oireet voivat vaihdella nopeasti, ja huimauskohtaus voi pakottaa perumaan menon tai lähtemään kesken kaiken.
Häly ja ihmisvilinä voivat kuormittaa. Vilkkaat ympäristöt, kirkkaat valot ja runsaat näköärsykkeet voivat lisätä huimausta ja epävakaata oloa.
Liikkuminen voi vaatia tavallista enemmän keskittymistä. Hämärä, portaat ja epätasainen maasto voivat tuntua epävarmoilta ja tehdä läheisen tuesta tarpeellisen.
Huimaus voi väsyttää, vaikka sitä ei näe ulospäin. Uupumus ja aivosumu voivat tehdä esimerkiksi lukemisesta, työskentelystä ja seurustelusta raskasta.
Hyvä ja huono päivä voivat olla hyvin erilaisia. Se, että jokin onnistui eilen, ei tarkoita, että se onnistuu tänään.
Myös sää voi joidenkin kokemuksen mukaan vaikuttaa oloon. Osa sairastavista kokee sään tai ilmanpaineen vaihtelujen vaikuttavan oireisiinsa.

Tieto auttaa ymmärtämään

Mitä paremmin tunnet sairauden ja sen oireet, sitä helpompi sinun on ymmärtää läheisesi kokemuksia ja löytää yhdessä keinoja sujuvampaan arkeen.

· Huimaus- ja Meniere-opas – Kattava tietopaketti Menieren taudista ja muista sisäkorvaperäisistä huimaussairauksista.

· Tasapainoharjoitukset – Liiton kokoamia harjoituksia tasapainon ylläpitämiseen ja kuntoutumisen tueksi.

· Liikunta ja tasapaino – Tietoa liikunnan ja tasapainoharjoittelun merkityksestä.

· Huimaus- ja Meniere-Akatemia – Asiantuntijatietoa huimaussairauksista, hoidosta ja arjen tukikeinoista.

Tutustu myös sivustoon Huimaus ja läheinen

Huimaus ja läheisen tuki

Huimaus ei aina näy ulospäin

Arjen tilanteet eivät aina ole yksinkertaisia

Tieto auttaa ymmärtämään

Vertaistukihenkilöt auttavat myös läheisiä

Tue liittymällä kannatusjäseneksi 🩵